VIGTIG VIDEN: Så meget forbrænder du under det samleje
Vi har i mange år godt vidst at vi forbrænder en del kalorier under samleje, men præcist hvor meget kan…
Category: Teknik
DET BETYDER SØVN FOR DIN TRÆNING
De fleste ved, at søvn er utrolig vigtig for kroppen, både i forhold til hvile og musklernes restitution i det…
Alternative måder at få pulsen op på
Adrenalin er noget vi mennesker let kan blive afhængige af, og derved også noget vi aktivt søger. Adrenalin er dog…
Internet og fitness går hånd i hånd
Mange forbinder ikke deres internetforbindelse med en aktiv livsstil. Når man tænker aktiv livsstil forbindes det ofte med træning, motion…
Dette betyder en god nats søvn for din træning
Undlad at lave den fejl de fleste gør i dag, nemlig at få for lidt søvn. Søvn er efterhånden blevet…
Tips til at påbegynde en slankekur
For de fleste, er det at sige, at de begynder på en slankekur langt nemmere end rent faktisk at gøre…
How-to: Sådan squatter du rigtigt
Squat er en teknisk krævende øvelse, der kræver tålmodighed og en god portion smidighed. Det er meget vigtigt, at du…