Sådan kommer du i gang med stenalderkost
Stenalderkost’ popularitet er en kontinuerlig stigning gennem årene, og det ser bestemt ikke ud til at blive mindre populært. Så…
Author: Susanne
VIGTIG VIDEN: Så meget forbrænder du under det samleje
Vi har i mange år godt vidst at vi forbrænder en del kalorier under samleje, men præcist hvor meget kan…
DET BETYDER SØVN FOR DIN TRÆNING
De fleste ved, at søvn er utrolig vigtig for kroppen, både i forhold til hvile og musklernes restitution i det…
Alternative måder at få pulsen op på
Adrenalin er noget vi mennesker let kan blive afhængige af, og derved også noget vi aktivt søger. Adrenalin er dog…
Sådan passer du på smykkerne under træning
Har du købt nye smykker og har du svært ved at lade dine smykker være i skabet i fitnesscenteret? Det…
Sådan kan du også træne (ved at ombygge hus)
Hvis du godt kan lide at træne, eller flere gange har overvejet om du ikke bare skal komme i gang,…
DERFOR ER SUP (STAND UP PADDLE) GODT FOR DIN KROP
SUP er det nye sort hvad angår sport – og mere specifikt vandsport. Det er en helt fantastisk en af…
Dette betyder en god nats søvn for din træning
Undlad at lave den fejl de fleste gør i dag, nemlig at få for lidt søvn. Søvn er efterhånden blevet…
4 gode råd til restitution
Det er de færreste der ikke er bekendt med, hvor vigtigt det er at hvile sig imellem sin træning. Restitution…
Tips til fedtet hår
Når man dyrker meget motion, kan ens hår ofte blive et tilbagevendende problem. Hvis man dyrker motion dagligt, kan man…