DET BETYDER SØVN FOR DIN TRÆNING
De fleste ved, at søvn er utrolig vigtig for kroppen, både i forhold til hvile og musklernes restitution i det…
Category: Træning
Sådan kan du også træne (ved at ombygge hus)
Hvis du godt kan lide at træne, eller flere gange har overvejet om du ikke bare skal komme i gang,…
DERFOR ER SUP (STAND UP PADDLE) GODT FOR DIN KROP
SUP er det nye sort hvad angår sport – og mere specifikt vandsport. Det er en helt fantastisk en af…
Tips til at påbegynde en slankekur
For de fleste, er det at sige, at de begynder på en slankekur langt nemmere end rent faktisk at gøre…
4 gode tips til træning i vintersæsonen
Træning er sundt, giver overskud og livsbekræftende. Mange vælge at dyrke en motionsform, som fungerer bedst i det fri. Det…
3 grunde til hvorfor man skal vælge fitnesslinjen på din idrætsefterskole
Der er mere til fitness end træning og ernæring. Fitness er en livsstil, som gavner os i alle stadier af…
Klatring som ny motionsform
En sund og aktiv livsstil betyder meget for mange mennesker. Det er blevet en trend at være aktiv og lave…
Svømning: 7 tips til at komme i gang med at svømme
At svømme er hos mange danskere ikke en decideret motionsform på samme måde, som f.eks. løb eller cykling er. Men…
Kaffe før træning? Skal, skal ikke?
Du har måske set denne person før: spadserer ind i fitness med en Starbucks-kop i hånden, og direkte over og udfører PR…