3 GODE TIPS TIL AT BLIVE MERE AKTIV
Vi går allesammen og har lyst til at være mere aktive, end vi er. Mange af os går også med…
Alternative måder at få pulsen op på
Adrenalin er noget vi mennesker let kan blive afhængige af, og derved også noget vi aktivt søger. Adrenalin er dog…
Internet og fitness går hånd i hånd
Mange forbinder ikke deres internetforbindelse med en aktiv livsstil. Når man tænker aktiv livsstil forbindes det ofte med træning, motion…
Sådan passer du på smykkerne under træning
Har du købt nye smykker og har du svært ved at lade dine smykker være i skabet i fitnesscenteret? Det…
Sådan kan du også træne (ved at ombygge hus)
Hvis du godt kan lide at træne, eller flere gange har overvejet om du ikke bare skal komme i gang,…
DERFOR ER SUP (STAND UP PADDLE) GODT FOR DIN KROP
SUP er det nye sort hvad angår sport – og mere specifikt vandsport. Det er en helt fantastisk en af…
Dette betyder en god nats søvn for din træning
Undlad at lave den fejl de fleste gør i dag, nemlig at få for lidt søvn. Søvn er efterhånden blevet…
Tips til at påbegynde en slankekur
For de fleste, er det at sige, at de begynder på en slankekur langt nemmere end rent faktisk at gøre…
4 gode råd til restitution
Det er de færreste der ikke er bekendt med, hvor vigtigt det er at hvile sig imellem sin træning. Restitution…
4 gode tips til træning i vintersæsonen
Træning er sundt, giver overskud og livsbekræftende. Mange vælge at dyrke en motionsform, som fungerer bedst i det fri. Det…